20
May 2020

Güçlü Bağışıklık

Ramazan ayında güçlü bağışıklık için sağlıklı öneriler; İçinde bulunduğumuz durum itibari ile bozulan yeme düzenimiz ramazan döneminin gelmesiyle tekrar değişecektir. İki ana bir ara öğün şeklinde beslenilmesi gereken ramazan ayında sebze-meyve tüketimi azalırken, kırmızı et, pilav, hamur işi, tatlı tüketimi artmaktadır. Bağışıklık sistemin önem kazandığı bugünlerde oruç tutmak, düzenli ve dengeli beslenildiği sürece bağışıklığı düşürmeyecektir. Bunun için birkaç kurala dikkat […]
17
May 2020

Koronavirus (Covid-19)

Koronavirus Hastalığı (Covid-19) Bir virüs türü olan korona virüsler, elektron mikroskobuyla bakıldığından yuvarlak ve üzerinde çıkıntıları olan bir taça benzetildiği için, Latince’de taç anlamına gelen koronadan kelimesiyle adlandırılmışlardır. Toplumumuzda yıllardır koronavirüsler görülmektedir. Bunların en basitleri ve en sık görüleni nezledir. Burun akıntısıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonuna neden olan, 20 farklı virüs türünün bir grubu da koronavirüstür. Koronavirüs ailesinden pek […]
14
Mar 2020

En büyük organınız hangisi?

Muhtemelen birçoğunuz beyin karacaciğer kalp vs. gibi organları düşündünüz… Ama hiç tahmin etmediğiniz bir organınız en büyük olanı : Cildiniz … Peki bu kadar büyük bir organ aynı zamanda ne gibi fonksiyonlar yükleniyor? Her şeyden önce en sevdiğiniz ve modası hiç geçmeyen giysiniz yani dış dünyayla arayüzünüz… Yani kainatla temas kurduğunuz bir duyu organı… Dış dünyadan gelen uyaranlar en önce […]
05
Mar 2020

Çocukluk Çağında Obezite

Teknoloji insanların işlenmiş, kalorisi yüksek gıdalara, daha ucuz ve daha çabuk ulaşmasını sağlamakta. İşlenmiş gıdalar daha büyük porsiyonda ve daha ucuz sunulması, tatlarını arttıran katkı maddelerinin eklenmesi ile cezbedici olmaktadır. Televizyondaki ürün tanıtımlarının özendirici olması da çocukların sağlıksız gıdalara yönelimlerini artırmaktadır. Buna bir de bilgisayar ve akıllı telefonlar ile zamanlarını hareketsiz geçirmeleri eklendiğinde aşırı kilo sorunu çocuklar için kaçınılmaz olmaktadır. […]